La théorie polyvagale

La théorie polyvagale : apprendre à réguler son système nerveux

CONFÉRENCE GRATUITE – ZOOM

Vous arrive-t-il de passer rapidement du calme à un état réactif ? De vous sentir figé(e), sans comprendre pourquoi ?

Cette conférence propose une introduction à la théorie polyvagale, pour mieux comprendre le rôle du système nerveux dans nos réactions émotionnelles et relationnelles.

Vous découvrirez :

• les bases de la théorie polyvagale
• les signes d’activation du système nerveux
• pourquoi certaines réactions sont automatiques
• des pistes pour favoriser la régulation et la sécurité intérieure

Une occasion de mieux comprendre son fonctionnement et d’en prendre soin.

CONFÉRENCIÈRE : MARIANNE CORNEAU

Association canadienne pour la santé mentale
Filiale de Québec

📅 Mercredi 14 octobre
🕛 12 h à 13 h
💻 En ligne (Zoom)