Danse de la joie (Groove)

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Découvrez la danse de la joie, une activité libératrice qui célèbre l’expression individuelle et le mouvement naturel du corps. Nos séances de mouvements vous invitent à bouger instinctivement sur de différents rythmes musicaux en toute liberté. Que vous soyez assise sur une chaise ou debout, la danse Groove vous permet de vous reconnecter avec votre corps et d’exprimer votre véritable essence.  Aucune connaissance de techniques de danse n’est requise pour participer, seulement l’envie d’être VOUS-MÊME et de vous laisser porter par la musique.

Bouger et danser en personne est une expérience profondément enrichissante. C’est un moment où l’on peut vraiment se retrouver soi-même tout en se liant aux autres. Danser ensemble, c’est sentir un véritable sentiment d’appartenance et de joie collective. Pour couronner cette expérience, nous terminons chaque séance par un moment de relaxation méditatif, permettant à chacun de se recentrer et de repartir apaisé.

Cette forme de danse a de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale.

• Elle permet de libérer le stress, l’anxiété et les tensions accumulées dans le corps, favorisant ainsi une meilleure santé émotionnelle.
• Elle libère des endorphines, les hormones du bonheur, ce qui peut améliorer l’humeur et favoriser le bien-être général.
• Elle encourage l’expression individuelle et la confiance en soi
• Elle permet d’améliorer la coordination, l’équilibre et la créativité

Les lundis de 11 h à 12 h

Du 6 janvier 2025 au 24 mars 2025

Lieu : Virtuel

Sainte-Rose, Laval

H7L 2S9