Ce cours propose des exercices légèrement plus soutenus pour augmenter la force, l’endurance et la vitalité. Le tout dans un cadre convivial, motivant et axé sur le plaisir.
Ce cours reprend les principes du Gym Douceur (renforcement musculaire, mobilité, posture), mais dans une approche plus ludique, dynamique et amusante. À travers des exercices doux intégrés à des jeux de mouvement et des activités interactives, vous travaillerez votre corps tout en vous divertissant. L’objectif : bouger avec plaisir, améliorer votre coordination, votre énergie et votre bien-être, dans une ambiance conviviale.
Les jeudis de 13 h 30 à 14 h 30
Du 8 janvier 2026 au 26 mars 2026 (relâche 5 mars 2026)
Lieu : Centre Communautaire Le Sorbier, salle 116
140, Nadon, Laval
H7L 1T5
$60.00
