Danse de la joie (Groove)

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La danse de la joie : bougez à votre rythme !

Offrez-vous une heure de plaisir, de mouvement et de bien-être dans le confort de votre maison! La danse de la joie (méthode Groove) est une activité accessible à toutes, sans chorégraphie compliquée ni expérience requise. Assise ou debout, laissez-vous guider par la musique et dansez selon votre énergie du moment.

Dans une ambiance chaleureuse et rassembleuse sur Zoom, profitez de l’énergie du groupe tout en prenant un moment pour vous. Chaque séance se termine par une période de relaxation pour repartir détendue et remplie d’énergie positive.

Cette forme de danse a de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale.

• Elle permet de libérer le stress, l’anxiété et les tensions accumulées dans le corps, favorisant ainsi une meilleure santé émotionnelle.
• Elle libère des endorphines, les hormones du bonheur, ce qui peut améliorer l’humeur et favoriser le bien-être général.
• Elle encourage l’expression individuelle et la confiance en soi
• Elle permet d’améliorer la coordination, l’équilibre et la créativité

Les lundis de 11 h à 12 h

Du 14 septembre au 14 décembre 2026 (relâche 12 octobre)

Lieu : Virtuel