Rabais pour les 2 cours
Le cours Gym Douceur d’une heure vous offre un programme équilibré qui combine des exercices de renforcement musculaire, des activités cardiovasculaires et des techniques de posture pour améliorer votre forme physique globale. Conçue pour tous les niveaux, cette classe vous permettra de renforcer votre corps, d’améliorer votre équilibre, d’améliorer votre énergie et de développer une meilleure conscience corporelle.
Gym Vitalité :
Ce cours propose des exercices légèrement plus soutenus pour augmenter la force, l’endurance et la vitalité. Le tout dans un cadre convivial, motivant et axé sur le plaisir.
Ce cours reprend les principes du Gym Douceur (renforcement musculaire, mobilité, posture), mais dans une approche plus ludique, dynamique et amusante. À travers des exercices doux intégrés à des jeux de mouvement et des activités interactives, vous travaillerez votre corps tout en vous divertissant. L’objectif : bouger avec plaisir, améliorer votre coordination, votre énergie et votre bien-être, dans une ambiance conviviale.
Les mardis de 13 h 30 à 14 h 30 et les jeudis de 13 h 30 à 14 h 30
Du 6 janvier 2026 au 26 mars 2026 (relâche 10 février, 3 mars et 5 mars 2026)
Lieu : Centre Communautaire Le Sorbier, salle 115 les mardis et salle 116 les jeudis
140, Nadon, Laval
H7L 1T5
$100.00
