Relaxation profonde (Yoga Nidra)

$100.00

* Vous devez être membre pour participer *

Le yoga Nidra, aussi appelé yoga du sommeil, est une méditation guidée qui permet de plonger au cœur d’une détente très profonde.
Grâce à cette pratique, le système nerveux réapprend à se reposer, le corps réapprend à se détendre, le cœur se calme et l’esprit s’apaise. Ce cours est tout à fait indiqué pour les personnes avec un diagnostic de fibromyalgie (ou toute autre maladie auto-immune) puisqu’il permet de diminuer les douleurs, diminuer l’insomnie, faire baisser le stress et l’anxiété, et aider avec la gestion de certaines émotions difficiles.

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Pascale Arsenault

Professeur de yoga, méditation, yoga prénatal, yoga thérapeutique, massage yoga thaïlandais

La professeure a suivi son premier cours de yoga en 2009 avec le désir d’améliorer sa posture et ses douleurs de fibromyalgie. Dès lors, elle remarque que cette pratique lui apporte force, détente et soulagement.
L’amour pour le yoga grandit et elle entame en 2013, au studio United Yoga Montréal, une formation professorale de 250 heures avec Hart Lazer et Donna Read.

Dates d'inscriptions

vous pouvez vous inscrire jusqu’à la date du début des cours. Si cette date est passée, veuillez nous contacter.

Lieu

Ce cours se donne à la salle Astral, qui est situé à nos bureaux au 2465, rue Honoré-Mercier, bureau 225, Laval.​

Exigence

Pour participer, vous devez être membre de l’association.

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