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Mieux vivre avec le stress

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Des ateliers pour une meilleure connaissance de soi qui vous permettront d’initier la remise en action nécessaire vers un mieux-être. C’est dans le respect du rythme de chacun que vous pourrez apporter les changements suivants afin de vous réapproprier le pouvoir d’améliorer votre état de santé :

  • Avoir une meilleure connaissance de soi ;
  • Connaitre les déclencheurs du stress ;
  • Disposer d’outils concrets pour diminuer votre stress ;
  • Gérer le rapport au stress avec soi et aux autres ;
  • Reprendre le pouvoir de sa vie.

Supervisé par une thérapeute en relation d’aide diplômée par l’ANDC MD au Centre de relation d’aide de Montréal (CRAM).

 

Les mardis de 9 h 30 à 12 h 30

Du 9 janvier au 30 janvier 2024, le 6 et 27 février 2024 et du 5 mars au 26 mars 2024 

Lieu : 2465 Rue Honoré Mercier, salle Astral

Sainte-Rose, Laval

H7L 2S9

$0.00

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