Méditation Pleine Conscience

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Méditer en pleine conscience c’est être attentif à l’instant présent en portant son attention sur un ancrage précis, la respiration. Cette approche permet d’identifier ses pensées toxiques, d’auto-gérer ses émotions, de contourner les états mentaux difficiles, d’apprivoiser ses peurs afin d’éloigner la souffrance et se connecter au bonheur.

 

Les mardis 10 h 30 à 11 h 30

Du 9 avril au 11 juin 2024

 

$50.00