Danse Groove EN LIGNE

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Une expérience unique de danse de groupe dynamique, interactive et créative. À l’aide de musiques actuelles aux années 50, voici une nouvelle façon de se garder en forme, bouger, nourrir le corps et l’esprit.

Aucun pas compliqué, facile, amusant, impossible de se tromper, on s’unit et on danse chacun à sa façon. Une expérience tout simplement délicieuse !!! 💃 Groove est une méthode simple, mais puissante qui donne aux gens la permission d’être créatifs et d’avoir confiance.  Aucune expérience nécessaire, juste une volonté d’être VOUS-MÊME!

Un lien pour participer à l’activité vous sera envoyé par courriel.

Prochaines dates à venir.

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Témoignages

 

« Kim est pleine de vie, d’amour, de finesse et de joie; elle m’a fait revivre de nouveau mon amour pour la danse. La Danse groove est signe de liberté et de se laisser aller. Tu as mal ? Va danser pour te sentir mieux. Bouge ton corps et tes soucis, ton stress ainsi que tes douleurs seront oubliés »

-Randa

 
 

« C’est un cours dynamique, entraînant, amusant  et très diversifié quant au choix de musique et de pas de danse. Je ne pensais pas être en mesure de pouvoir le suivre à cause des douleurs physiques. Mais ,me  voilà , je suis toujours là au poste, un an plus tard.

J’ai beaucoup de plaisir à suivre le cours de groove et ceci même si démarrer demande parfois un certain effort physique. Heureusement, que ceci est  momentané puisque la motivation de participer est très présente et elle prend le dessus. D’ailleurs, les douleurs s’estompent légèrement suite aux exercices d’étirement et de réchauffement du  début du cours. C’est un cours de danse/exercices qui me fait beaucoup de bien autant physiquement que moralement. Ce cours m’énergise et me  procure un certain bien-être ainsi qu’un sentiment d’accomplissement. Je le recommande à tous et à toutes sans exception! » 

-Huguette

 

J’ai essayé la danse Groove et je n’ai plus voulu lâcher. Elle m’apporte de l’énergie et de la vitalité. Rien de difficile, chaque personne s’exprime à sa façon. Kim nous montre les mouvements et chacune s’exprime à sa manière. Les mouvements sont adaptés. De plus Kim est attentionnée, elle a une approche individuelle et toujours positive. Elle sème lajoie.

Le jeudi soir, la danse Groove m’aide à dormir et à libérer la fatigue de la journée. En général je ressens le bienfait du point de vue souplesse et endurance. Et tout cela en ayant du plaisir et de la joie. La danse Groove devrait être recommandée fortement parce que les bénéfices ne s’arrêtent pas aux mouvements physiques mais elle entraîne à rester authentique envers soi-même, à respecter ses limites, à lâcher prise pour vivre la musique et l’exprimer. Il n’y a pas une façon de faire, mais une liberté d’expression.

-Marlène F.

 

Alors que j’entre dans mes cours de Danse Groove en “zoom” ou en “présentiel” ces cours me font vibrer de joie et de bonheur à cause de l’animation et la présentation de notre magnifique Kim! Ces cours m’aident à exprimer via la danse, les émotions qui peuvent être bloquées à l’intérieur de moi et qui me causent beaucoup de douleurs fibro. Cela m’aide à relâcher ces tensions. J’en suis très reconnaissante à l’Association de nous offrir ces cours chaque année afin d’obtenir une meilleure qualité de vie.

À chaque cours je me présente avec douleurs et à chaque cours j’en ressors plus flexible et dégagée de ces muscles si tendus.Les amitiés que j’ai trouvées grâce à l’Association et les fameux profs qui se joignent à nous déterminent vraiment le succès.

Angelina