Danse de la joie (Groove) * En soirée *

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Découvrez la Danse de la joie (Groove) une activité libératrice qui célèbre l’expression individuelle et le mouvement naturel du corps. Nos séances de mouvements vous invitent à bouger instinctivement sur de différents rythmes musicaux en toute liberté. Que vous soyez assise sur une chaise ou debout, la danse Groove vous permet de vous reconnecter avec votre corps et d’exprimer votre véritable essence.  Aucune connaissance de techniques de danse n’est requise pour participer, seulement l’envie d’être VOUS-MÊME et de vous laisser porter par la musique.

Bouger et danser en personne est une expérience profondément enrichissante. C’est un moment où l’on peut vraiment se retrouver soi-même tout en se liant aux autres. Danser ensemble, c’est sentir un véritable sentiment d’appartenance et de joie collective. Pour couronner cette expérience, nous terminons chaque séance par un moment de relaxation méditatif, permettant à chacun de se recentrer et de repartir apaisé.

Cette forme de danse a de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale.

• Elle permet de libérer le stress, l’anxiété et les tensions accumulées dans le corps, favorisant ainsi une meilleure santé émotionnelle.
• Elle libère des endorphines, les hormones du bonheur, ce qui peut améliorer l’humeur et favoriser le bien-être général.
• Elle encourage l’expression individuelle et la confiance en soi
• Elle permet d’améliorer la coordination, l’équilibre et la créativité

Les jeudis 18 h 30 à 19 h 30

Du 9 janvier au 27 mars 2025

Note importante :
Il reste quelques cours pour la session d’automne. Si vous souhaitez vous inscrire, contactez-nous directement au 450 622-1414. Si vous ajoutez un cours à votre panier, il débutera en hiver.