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Ateliers présentés par :
Christine Blais, Dt.P. Nutritionniste
En collaboration avec Groupe Promo Santé Laval
- 17 avril 2023 : Intégrer les protéines végétales au quotidien
- Que ce soit pour la protection des animaux ou de l’environnement, pour sa santé personnelle ou pour économiser, de plus en plus de gens tentent de diminuer leur consommation de viande. Selon les dernières données scientifiques, remplacer des protéines animales par des protéines végétales aiderait à diminuer la douleur chez les personnes souffrant de fibromyalgie. Dans cette conférence, notre nutritionniste vous donnera plusieurs trucs concrets pour intégrer les protéines végétales au quotidien de façon équilibrée et savoureuse !
- 15 mai 2023 : Alimentation, les régimes et le poids
- Vous vous cassez la tête quotidiennement afin de savoir quand, quoi et combien manger afin d’atteindre votre poids santé ? Vous vous posez des questions par rapport aux publicités de produits ou régimes amaigrissants que vous voyez ? Dans cette conférence, nous définirons ce qu’est le poids santé, discuterons de l’industrie des régimes et aborderons quelles sont les approches nutritionnelles à préconiser afin d’avoir une saine gestion du poids.
- 12 juin 2023 : Nutrition et prévention des maladies cardiovasculaires
- Les saines habitudes de vie, dont la saine alimentation, ont un effet direct sur la prévention des maladies cardio-vasculaires. Qu’en est-il du cholestérol dans tout ça ? Cette conférence mettra en lumière différents nutriments et aliments favorisant ou nuisant à la santé du cœur en plus de vous indiquer comment intégrer des améliorations bénéfiques et durables à vos habitudes alimentaires.
Lundi 17 avril de 11 h à 12 h
Lundi 15 mai de 11h à 12 h
Lundi 12 juin de 11 h à 12 h
Lieu : Salle Astral, 2465 Rue Honoré Mercier bureau 225, Laval, QC H7L 2S9
