Aquaforme

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Cette activité physique permet de découvrir les bienfaits des exercices en douceur en piscine et obtenir des résultats sur votre qualité de vie en restant actif. Vous ferez l’utilisation d’accessoires et d’appareils variés.
• L’aquaforme augmente la résistance et la force musculaires et ceci est bénéfique pour le système cardiovasculaire.
• L’eau exerce une résistance sur le corps et permet de réduire l’impact sur les articulations.

 

Quoi apporter? Maillot de bain, serviette, sandales de plage, cadenas, etc.

Du 12 janvier au 30 mars

Relâche 9 février

Jeudi de 14 h 30 à 15 h 30

Lieu : Centre le Sablon, 755 Chem. du Sablon, Laval, QC H7W 4H5