Cette séance vise l’amélioration de l’équilibre statique et dynamique et, plus globalement, la prévention des chutes. Vous travaillerez votre proprioception, c’est-à-dire votre capacité à sentir votre corps dans l’espace, et votre force musculaire, ce qui vous permettra de mieux réagir aux perturbations de l’environnement comme un sol inégal ou un obstacle, qui pourrait provoquer une perte d’équilibre. Avec Neuro Équilibre, vous allez accroître votre confiance lors de vos déplacements!
Être en mesure de se tenir debout 1 minute avec ou sans appui
Chaise, Balle, Poids libres (haltères, bouteilles d’eau, boîtes de conserve), Coussin (optionnel), Serviette ou ceinture
Les lundis de 13 h à 14 h
Du 7 avril 2025 au 2 juin 2025 (relâche 21 avril et 19 mai)
Lieu : 2465 Rue Honoré Mercier, salle Astral
Sainte-Rose, Laval
H7L 2S9
$0.00
